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                        中醫養生認為秋季養生先養肺

                          秋季怎樣進行養生?秋季是一個疾病高發的季節,如果保養不好就會引發舊患中醫 肺的宣發作用可體現于。中醫養生專家提醒,秋季養生要先養肺。到底要怎樣去做呢?讓小編來向大家做下簡單的介紹。

                          中醫這樣說,肺居胸腔,在諸臟腑中,其位最高,故稱“華蓋”中醫 肺的宣發作用可體現于。肺葉嬌嫩,不耐寒熱,易被邪侵,故又稱“嬌藏”。肺與大腸相為表里。其主要生理功能有:肺主氣、司呼吸,肺主宣發和肅降,肺主通調水道。肺開竅于鼻,在體合皮,其華在毛。肺主氣的功能包括兩個方面,即主呼吸之氣和主一身之氣。

                          肺主呼吸之氣是說肺有司呼吸的作用中醫 肺的宣發作用可體現于。肺是體內外氣體交換的主要場所,人體通過肺,從自然界吸入清氣,呼出體內的濁氣,從而保證人體新陳代謝的正常進行。若肺受邪而功能異常,可出現咳嗽、氣喘、呼吸不利等呼吸系癥狀。

                          肺主一身之氣,是指肺有主持并調節全身各臟腑組織器官之氣的作用中醫 肺的宣發作用可體現于。首先體現在氣的生成方面,特別是宗氣的生成,主要依靠肺吸入的清氣與脾胃運化的水谷精氣相結合而成。其次體現在對全身氣機具有調節作用。肺有節律的一呼一吸,對全身之氣的升降出入運動具有重要調節作用。因此,肺主一身之氣的功能異常,可影響宗氣的生成和全身氣機升降出入運動,表現為氣短、聲低、乏力等。

                          秋天為何易傷肺,從中醫的角度來講,秋燥易傷肺中醫 肺的宣發作用可體現于。中醫認為,燥是秋季的主氣,這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說。秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”,前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;后者則見于深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥,其結果都會導致陰津耗損,出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀,并傷及人體肺部,可表現為口干、 唇裂、鼻塞、 咽痛、陣發性干咳,甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。

                          秋季養肺 首當養神

                          中醫認為,肺是秋季人體最脆弱的臟器,而秋季如果燥邪入侵,容易傷肺,同時,人的胃部也是“喜濕惡燥”的,所以“秋燥”最容易讓肺胃這兩個人體器官“受傷”中醫 肺的宣發作用可體現于。而秋季養肺首要則在于“神補”,主要是斂神,“以使志收”。秋季的特點在于陽氣慢慢收斂,陰氣逐漸旺盛,氣溫由高走低,蕭瑟之風來臨,而與自然世界一樣,人體內的陽氣也開始逐漸收攏,所以秋季要防陽氣外泄且應保持神氣內斂。

                          上述內容就是針對秋季養生的介紹,為何要養肺知道重要性了吧中醫 肺的宣發作用可體現于。弘經堂中醫養生專家提醒大家,中醫養生能夠讓身體更加健康。弘經堂/

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