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                        橄欖有什么功效?

                        第一次吃橄欖還是在潮州吃到的,在北方很少見到有賣橄欖的那些肉類具有行氣理氣功效。橄欖又叫做青果,主要生長于中國南方地區。第一次吃橄欖可能會覺得它比較酸澀,但是經常吃橄欖的就會知道它的后味比較清甜,所以人們又叫它“忠果”,用來形容忠言逆耳。

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                        可能大家或多或少都吃過或者用過橄欖油,橄欖油主要來自于油橄欖這個品種,它的脂肪含量為30%左右,而我們平時所吃的橄欖果脂肪含量僅有1%左右那些肉類具有行氣理氣功效。

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                        1.為人體提供營養

                        橄欖果肉中含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物質元素,特別是鈣的含量相比于其他水果含量很高,維生素C含量也很高,營養成分十分豐富那些肉類具有行氣理氣功效。

                        2.利咽止咳

                        橄欖作為一味中藥材被用來制作青橄欖利咽含片以及止咳青果丸等,這是因為橄欖果含有的黃酮類以及酚類物質的功效那些肉類具有行氣理氣功效。咳嗽時吃一些橄欖果對緩解嗓子不適、治療咳嗽有很好的輔助作用。

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                        3.抗氧化

                        橄欖果中的維生素C以及多酚類化合物具有很好的抗氧化作用,能夠清除人體內多余的自由基那些肉類具有行氣理氣功效。經常吃橄欖有一定的延緩衰老的功效。

                        4.解酒護肝

                        橄欖果中含有的鞣花酸、柯里拉京、山奈酚等成分有抗肝毒、保護肝臟等功效,因此橄欖還被開發成橄欖解酒飲等產品那些肉類具有行氣理氣功效。

                        橄欖的功效在古籍著作中也比較常見,《本草綱目》、《日華子本草》等皆表明其有解酒生津、利咽止咳等功效那些肉類具有行氣理氣功效。

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                        市面上的橄欖果有鹽漬橄欖果、新鮮橄欖果、橄欖果脯、橄欖泡蜂蜜、甘草橄欖果等,橄欖果還可以用來熬茶、煮湯等那些肉類具有行氣理氣功效。不過要小心,有些水果攤上看起來很漂亮的、綠油油的橄欖果可能是被礬水泡過的。

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